to ankieta nie z tego działu ;-) choć uwaga z użyciem wyszukiwarki jak najbardziej trafna tak samo jak trafne było by przeczytanie postów podwieszonych(tych pogrubionych), zwłaszcza spisu treści czy najczęściej zadawanych pytań
poza tym jest regulamin dzialu - i ankieta do wypelnienia http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-18 10:33:58
w tematach podwieszonych masz REGULAMIN DZIAŁU i tam jest ankieta do wypełnienia:)jak ja porządnie wypełnisz to będzie można Ci coś dobrze doradzić bo tak to nic o Tobie nie wiadomo
brakuje Ci witamin mineralow i innych pier.dół w konskich dawkach? poza tym ankieta regulamin dzialu wyszukiwarka! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-07 16:31:23
nikt tu nie układa treningów, tak o ... aby uzyskać pomoc przeczytaj Regulamin z tego działu, znajdziesz w podwieszonych tematach na czerwono. ankieta do wypełnienia + zdjęcia+ zrzut posiłku znajdziesz tam również: http://www.sfd.pl/-t803543.html trening dla początkujących Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-05 20:02:09
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ankieta z działu...bo na podstawie tych informacji ciężko coś doradzić ... http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcze-t1131491.html Nie zakładaj nowych tematów, w jednym możesz pytać o wszystko. Tłuszcze spożywa się do ostatniego posiłku.